ダイエットウォーキングのお供に!超便利なダイエットサポートアプリ!

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ウォーキングは有酸素運動に最適な運動です

健康維持やダイエット、体力づくりはたまた、病気知らずなカラダを作るのに最適な運動方法だと思います。

今日はそんなウォーキングのお供をご紹介します。おともとなるお勧めアプリ、それは・・

Endomondo

Google Play、Appストアどちらでもダウンロードができます。

使い方の紹介

このアプリはGPS機能を使って自分がどのみちを歩いたか、どれぐらいカロリーを消費したかなど数値化してくれるアプリです。昔は有料でしたが、今では一部が無料で使えます。すべての機能を利用するには、アプリ内で購入する必要があります。

ダウンロード・インストール

EndomondoをGoogle Play・Appストアからダウンロード、インストールします。

サインアップ

インストール完了後、Endomondoを起動します。起動すると下記左側の画面が表示されるので、画面下にある「登録」をタップします。そして、お使いのアカウントを選択してサインアップを開始します。私はAndroid端末なので、Googleアカウントでサインアップしてます。

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サインアップを開始します。プライバシーに関する一覧が表示されますので、「承認」をタップします。

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アプリの利用開始

サインアップが完了しました。無事にサインアップが終わり、トップ画面が表示されているかと思います。これで後は、画面の左下にある再生ボタンをタップすると計測が開始されます。まずは再生ボタンをタップして実際に歩いてみてください。

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とても操作はシンプルで使いやすいアプリです。のでいろいろ試してください。

最後にひとつ、「履歴」機能の使い方を紹介します。

履歴機能の使い方

トップ画面の左上にある「三」をタップします。ここをタップすることで「履歴」や「統計」など多彩な機能が出てきます。が、有料の機能もあります。今回は無料で利用可能な「履歴」を使ってみようと思います。

履歴をタップすると、これまで実施した記録を閲覧することができます。そして、見たい日にちをタップするとその日に歩いたルートや消費カロリー、時間などといった情報の閲覧が可能です。

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まとめ

Endomondoなどこういったアプリを使用することで、「今日は何キロ歩こう」や「何分歩くぞ」、「最低200キロカロリーは消費したい」などなど、目標が可視化できるので、おすすめです!

※履歴は1~2年前であることがばればれですね・・orz 最近つかっていませんでしたw

今回はEndomondoというアプリの紹介でしたが、ほかにもたくさんのアプリがありますので、あなたにピッタリなアプリでウォーキングのお供をみつけてくださいw

参考になれば幸いです。

千葉県在住のはやと申します。
職業がら執筆業務を主としており、文章の作成には興味がありました。私は色々なかたから、技術的なことを教わり今に至ります。そういった感謝の意味もこめて本ブログでは「痒いところに手が届く」をモットーに、何か皆さまの手助けになればと思い、日々精進しております。

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