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日焼けのポイントは3日以内!白肌キープの鉄則

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日焼けのポイントは3日以内!白肌キープの鉄則

夏の熱い日差しが恨めしい、そんな気分になってしまう日焼け。

短期的な日焼けによる赤い肌や黒い肌も気になりますが、将来的に「シミ」や「そばかす」「くすみの原因」になると聞けば、もう外に出たくなくなりますよね。

 

しかし、テレビで見るモデルさんやタレントさんって美白の方が多くないですか?

 

きっと、普通のOLよりも太陽の下で仕事をしているだろうグラビアイドルの方も、今は小麦色より美白の時代・・・。

 

あの美白一体どうやってキープしているんだろう?

 

そんな風に思いますよね。

 

あっちゃん
じつは、モデル業界では、美白対策の目安として3日以内という鉄則があるのをご存知ですか?

 

日焼けケアは年中するべきもの

一般的に日焼けケアは夏だけでいいかな、と思いがち。

しかしそれは大きな間違いで、日焼けケアは一年中するのが普通なんですよ。

 

短期的には初や夏だけでもいい

短期的な日焼けに関しては、春や夏などの日光が厳しい時期だけでも構いません。

 

春から夏にかけての日差しは厳しく、いわゆるやけどのような状態から日焼けに至るわけですから、スキーに出かけたりしない限りは秋冬に日焼け対策は必要ありません。

 

ただそれは短期的に見たときの答え。

 

長期的に見た場合はこれは正解ではありません。

 

長期的な日焼けは一年中ケアする

じつは日焼けは日差しの弱い空き家冬でも起こりえる自体です。

 

しかも、日焼けのダメージとは、一過性のダメージではなくて、肌にどんどんと蓄積していくダメージもあるんですね。

 

ですので、冬のやわらかい日差しを受けることで受ける肌ダメージも肌の中にじっくりと蓄積されていき、未来の肌にシミやしわなどのトラブルを巻き起こしてしまうんです。

 

しかも、そんな未来だけではなく、夏の日焼けダメージに拍車をかけることもあって、冬だからといって紫外線ケアを怠るようなことはあってはならないわけです。

 

あっちゃん
もちろん、これは雨や曇りの日も同じ。

 

太陽は見えなくても、紫外線は降り注いでいるのです。

 

日焼けをしてしまったら3日以内がカギ

日焼けは3日以内に

 

日常から紫外線ケアを行っているのを前提として・・・。

 

そんな風に気を付けていても、やはり夏のあの日差しの中では、ついうっかり日焼けをしてしまうことってありますよね。

ではそんな、「うっかり日焼け」にはどう立ち向かうべきなのか。

 

そのポイントは3日以内です。

 

基本的な日焼けケアは冷やす

まず基本的な日焼けケアは冷やすこと。

 

これは、日焼けした肌というのはいわゆるやけどと同じ状態になっているので、これを放置してしまうと肌はボロボロ・・・。

 

ダメージは計り知れません。

 

ですので基本的なケアはまず冷やすこと。

 

これは一般的なやけどの治療と同じで、できるだけ早い時間で肌を正常な状態に戻すための第一歩になるわけです。

 

特に赤みの強い時には、赤みがひくまで数日冷やし続けた方がいいでしょう。

 

あっちゃん
やけど状態になっている肌の治療なのですから、しっかりと炎症が収まるまでは冷やし続けてください。

 

日焼けした肌にうるおいを

日焼けした肌は乾燥状態になっています。

 

これは、炎症を起こしていることで肌が熱を持ってしまい、肌表面の水分がどんどん蒸発することで起こるのですが、これも肌には大きなダメージになります。

 

ですからここは刺激が少なく保湿力の高いコスメでしっかりケアをしましょう。

 

化粧水やミスト、ジェルなどを使って、乾燥しきっている肌に潤いをしっかり保つように心がけます。

また、入浴はうるおいどころか乾燥を促進させます。

 

加えて炎症中の肌は冷やすのが前提ですから、赤みがあるうちはお風呂に入らない様にしましょう。

 

この工程を3日以内にしっかり行う

しっかり冷やして保湿。コレが鉄則です。

 

日焼けのあとに行うこのケアは、日焼けを肌に定着させないための大事なものになるのですが、このケアを3日以内にしっかりやっておこうというんですね。

 

日焼けケアの基本が3日以内というのは、実はそういうことなのです。

 

日焼けの悪影響は、この直後に行うべきケアの開始が早ければ早いほど、早くしっかりと効果を表しますので、まずはしっかりとケアするように心がけましょう。

 

その後1か月はアフターケア

そして、日焼けしてから1か月はアフターケアが必要です。

美白化粧品などを使って、メラニンの排出を促進し、しっかりと日焼けが後に残らないように最後まで気を緩めずにケアしていきましょう。

 

サプリの有効利用

加えてビタミンCやビタミンA、ビタミンEなどビタミン系のサプリを飲むとよりいいですね。

 

ビタミンは肌の「ターンオーバー」を促進し、肌表面ではなく内側からの改善に大きな力を発揮してくれます。

 

少なくとも日焼け後1週間はサプリを続けてくださいね。

 

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